Une séquence progressive et structurée
L'ashtanga suit un ordre précis de postures. Cette continuité aide à observer ses progrès, à développer de la force et à mieux coordonner mouvement et respiration.
Pratique dynamique
Ashtanga yoga à Lausanne
L'ashtanga est une pratique structurée qui enchaîne postures, souffle et regard. YogaSwiss Lausanne recueille l'intérêt des pratiquants pour construire des rendez-vous adaptés à la communauté locale.
Rejoindre la liste d'attenteCe qu'il faut savoir
Une pratique expliquée clairement
À qui s'adresse cette pratique ?
La pratique peut être exigeante, mais elle se module. Une annonce de cours doit toujours préciser le rythme, les adaptations et l'expérience recommandée pour éviter toute ambiguïté.
Ashtanga dans l'esprit du Social Club
Notre projet privilégie l'accueil, le petit groupe et la régularité sans compétition. Inscris-toi pour signaler ton intérêt pour l'ashtanga à Lausanne.
Informations utiles
Questions fréquentes
Faut-il connaître la série d'ashtanga ?
Non pour un cours d'introduction. Le niveau requis sera indiqué avant chaque rendez-vous.
L'ashtanga convient-il aux débutants ?
Oui avec un enseignement progressif et des adaptations. Il faut toutefois s'attendre à une pratique active.
Quand les séances seront-elles annoncées ?
Aucune date fixe n'est encore publiée. La liste d'attente permet d'évaluer la demande et d'informer les personnes intéressées en priorité.
Liste d'attente ouverte
Reçois les premières dates
Gratuit, sans engagement et ouvert à tous les niveaux.
Rejoindre la liste d'attente